Bệnh do thời tiết ẩm thường gặp và cách phòng tránh

Thời tiết ẩm kéo dài, mưa phùn, độ ẩm không khí tăng cao khiến nhà cửa bí bách, quần áo lâu khô và vi khuẩn, nấm mốc có điều kiện sinh sôi mạnh mẽ. Đây cũng là “thời điểm nhạy cảm” khi hàng loạt bệnh do thời tiết ẩm như viêm mũi dị ứng, viêm phế quản, bệnh da liễu, tiêu hóa hay các bệnh truyền nhiễm dễ bùng phát.

Vậy bệnh do thời tiết ẩm thường gặp gồm những gì và làm thế nào để phòng tránh hiệu quả ngay trong sinh hoạt hằng ngày? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nhận diện sớm nguy cơ và chủ động bảo vệ cơ thể trong những ngày ẩm ướt kéo dài.

Nguyên nhân của hiện tượng nồm ẩm

Hiện tượng nồm ẩm xuất hiện khi thời tiết chuyển từ lạnh khô sang ấm ẩm đột ngột, khiến nền nhà và tường còn lạnh trong khi không khí chứa nhiều hơi nước. Hơi nước gặp bề mặt lạnh sẽ ngưng tụ thành nước, làm không gian luôn ẩm ướt, bí khí. Đây chính là điều kiện thuận lợi để bệnh do thời tiết ẩm, bệnh mùa nồm và các bệnh do không khí ẩm gia tăng, đặc biệt ở đường hô hấp và da.

Nguyên nhân chính gồm:

• Nhiệt độ sàn thấp hơn nhiệt độ không khí → hơi nước đọng trên bề mặt.
• Gió nồm mang hơi ẩm từ biển vào, độ ẩm thường 90–100%.
• Nhà đóng kín, thiếu thông gió khiến ẩm tích tụ lâu.
• Sinh hoạt trong nhà (phơi đồ, nấu ăn, lau sàn ướt) làm tăng độ ẩm nội thất.

Hiểu rõ cơ chế này giúp bạn chủ động kiểm soát ẩm và hạn chế nguy cơ mắc bệnh trong mùa nồm.

Những bệnh do thời tiết ẩm thường gặp

Khi độ ẩm không khí tăng cao, nhà cửa bí hơi, quần áo lâu khô và nấm mốc trong nhà mùa xuân phát triển mạnh, cơ thể dễ suy giảm đề kháng. Đây là thời điểm bệnh do thời tiết ẩm, bệnh mùa nồm, bệnh do không khí ẩm và nhiều bệnh giao mùa bùng phát, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền.

Dưới đây là những nhóm bệnh phổ biến cần lưu ý:

Thủy đậu

Bệnh do virus varicella zoster gây ra, biểu hiện bằng các nốt phỏng nước gây ngứa khắp cơ thể. Môi trường ẩm thấp giúp virus lây lan nhanh hơn. Nếu chăm sóc không đúng, người bệnh có thể nhiễm trùng da, viêm phổi hoặc biến chứng thần kinh.

Sốt virus

Thường gặp ở trẻ em, dễ lây thành cụm trong gia đình hoặc trường học. Trẻ có biểu hiện sốt cao, mệt mỏi, đau đầu, đau họng. Trong điều kiện bệnh do không khí ẩm gia tăng, virus tồn tại lâu hơn trong môi trường, khiến nguy cơ lây nhiễm cao.

Sởi

Là bệnh truyền nhiễm đường hô hấp, dễ bùng phát khi thời tiết ẩm ướt. Trẻ có thể sốt, phát ban, viêm kết mạc, ho. Nếu không theo dõi sát, bệnh có thể gây viêm phổi hoặc viêm não.

Nhóm bệnh hô hấp và dị ứng

Đây là nhóm thường gặp nhất trong bệnh hô hấp mùa xuân và mùa nồm. Độ ẩm cao tạo điều kiện cho nấm mốc gây bệnh, vi khuẩn và bụi mịn phát tán, dẫn đến hen suyễn, viêm phế quản, viêm xoang, viêm mũi dị ứng theo mùa, ho kéo dài và dị ứng thời tiết.

Đau mắt đỏ

Do virus hoặc vi khuẩn, lây qua tiếp xúc tay – mắt – đồ dùng cá nhân. Môi trường ẩm và đông người làm bệnh lây lan nhanh, gây đỏ mắt, chảy ghèn, cộm rát.

Viêm da và viêm nhiễm vùng kín

Quần áo ẩm, da bí mồ hôi tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn phát triển, gây ngứa, viêm da, nổi mẩn hoặc viêm nhiễm phụ khoa.

Tiêu chảy cấp

Virus, vi khuẩn đường ruột phát triển mạnh trong thực phẩm và nguồn nước khi thời tiết ẩm nóng, khiến trẻ nhỏ dễ mắc tiêu chảy, mất nước nếu không xử trí kịp thời.

Nhìn chung, thời tiết ẩm kéo dài không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh do thời tiết ẩm. Chủ động giữ môi trường sống khô thoáng, sạch sẽ và tăng cường đề kháng là cách quan trọng để phòng ngừa hiệu quả.

Phòng bệnh do thời tiết ẩm như thế nào?

Thời tiết nồm ẩm kéo dài làm gia tăng bệnh do thời tiết ẩm, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus và nấm mốc trong nhà mùa xuân phát triển mạnh, từ đó làm tăng nguy cơ bệnh mùa nồm, bệnh do không khí ẩm, dị ứng và các bệnh hô hấp mùa xuân. Để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình, cần kết hợp nhiều giải pháp kiểm soát độ ẩm, vệ sinh môi trường sống và cải thiện chất lượng không khí.

Kiểm soát độ ẩm trong không gian sống

• Duy trì độ ẩm lý tưởng 40–60% để hạn chế nấm mốc và vi sinh vật phát triển
• Đóng cửa khi độ ẩm ngoài trời cao, tránh không khí ẩm tràn vào nhà
• Sử dụng điều hòa chế độ hút ẩm hoặc máy hút ẩm chuyên dụng
• Lau khô sàn, tường, đồ nội thất thường xuyên để ngăn đọng nước

Giữ vệ sinh và loại bỏ nguồn sinh mầm bệnh

• Vệ sinh chăn ga, rèm cửa, thảm định kỳ vì đây là nơi dễ tích tụ bụi mịn và bào tử nấm
• Phơi đồ nơi khô thoáng, tránh mặc quần áo ẩm mốc
• Làm sạch khu vực bếp, nhà tắm, góc tường để hạn chế nấm mốc gây bệnh
• Rửa tay, khử khuẩn đồ dùng cá nhân để giảm nguy cơ lây nhiễm chéo

Tăng sức đề kháng cơ thể

• Ăn uống đủ chất, bổ sung vitamin C, rau xanh, trái cây
• Uống đủ nước, ngủ đủ giấc
• Tập thể dục nhẹ nhàng để cải thiện chức năng hô hấp
• Tiêm phòng các bệnh truyền nhiễm theo khuyến cáo y tế

Cải thiện chất lượng không khí bằng máy lọc không khí

Trong giai đoạn độ ẩm không khí luôn duy trì trên 80–90%, bụi mịn, vi khuẩn, virus và nấm mốc gây bệnh dễ phát tán và tồn tại lâu trong nhà, làm tăng nguy cơ bệnh do thời tiết ẩm, bệnh mùa nồm, dị ứng thời tiết và các bệnh hô hấp mùa xuân. Vì vậy, việc làm sạch không khí ở mức sâu thay vì chỉ hút ẩm hay mở cửa thông gió là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe.

Máy lọc không khí AirProce AI-600 được thiết kế theo tiêu chuẩn cao cấp, tập trung vào hiệu suất lọc thực tế và độ bền dài hạn, phù hợp cho không gian gia đình lớn, căn hộ hoặc văn phòng.

Thiết bị nổi bật với hệ thống lọc “dày và sâu” hiếm gặp trên thị trường:

Hệ thống 3 bộ lọc dày 12 cm – tăng diện tích giữ bụi và tuổi thọ

AI-600 trang bị tổng cộng 3 bộ lọc bụi độc lập, mỗi bộ dày tới 12 cm, giúp:

• Tăng khả năng giữ lại bụi và tác nhân ô nhiễm
• Hạn chế tắc nghẽn, duy trì lưu lượng gió ổn định
• Kéo dài tuổi thọ bộ lọc, giảm chi phí thay thế

Đáng chú ý, máy có thể lọc gần như “0 hạt bụi siêu mịn PM0.3” tại cửa gió đầu ra, đảm bảo không khí thổi ra luôn sạch sâu.

Cấu trúc lọc đa tầng với vật liệu từ các thương hiệu quốc tế

• Tầng F9 tiền lọc (Ahlstrom – Phần Lan)
  Giữ bụi thô, tóc, lông thú và bụi mịn PM2.5, giảm tải cho các tầng lọc phía sau.
• Tầng than hoạt tính TVOC 5 kg (Circul-Aire – Canada)
  Khử mùi ẩm mốc, mùi thuốc lá, mùi sinh hoạt; đồng thời hấp phụ và hỗ trợ phân hủy formaldehyde, khí độc sinh ra từ sơn, nội thất mới – yếu tố dễ tích tụ trong thời tiết nồm.
• Tầng HEPA H13 (3M – Mỹ)
  Lọc 99,99% bụi siêu mịn PM0.3, bao gồm phấn hoa, vi khuẩn, bào tử nấm mốc và các hạt gây dị ứng – tác nhân chính của bệnh do không khí ẩm và viêm mũi dị ứng theo mùa.

Tất cả bộ lọc đều có thông tin vật liệu và xuất xứ rõ ràng, đảm bảo độ tin cậy và minh bạch về chất lượng.

Động cơ bền bỉ, vận hành êm ái chuẩn Đức

AI-600 sử dụng động cơ EC từ EBM-Papst – Đức, nổi bật với:

• Tuổi thọ cao, có thể hoạt động 10 năm không cần tra dầu, bảo dưỡng
• Vận hành êm, phù hợp dùng ban đêm
• Cánh quạt hạn chế bám bụi, tránh hiện tượng ô nhiễm ngược thường gặp ở máy lọc truyền thống

Điều khiển thông minh qua điện thoại

Người dùng có thể quản lý máy từ xa qua ứng dụng MyAirProce:

• Hẹn giờ bật/tắt
• Theo dõi chất lượng không khí theo thời gian thực
• Kiểm tra tuổi thọ bộ lọc
• Tùy chỉnh chế độ hoạt động linh hoạt

Nhờ khả năng lọc sâu bụi mịn, vi sinh vật và mùi ẩm mốc, AI-600 giúp duy trì không khí trong lành liên tục, từ đó giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh do thời tiết ẩm và các vấn đề hô hấp trong mùa nồm kéo dài.

>>>Xem thêm: 3+ ưu điểm vượt trội của máy lọc không khí Airproce AI-600

FAQ

1. Bệnh do thời tiết ẩm thường gặp nhất là gì?

Các bệnh do thời tiết ẩm phổ biến gồm viêm mũi dị ứng, viêm phế quản, hen suyễn, bệnh da liễu do nấm mốc, đau mắt đỏ và tiêu chảy cấp. Trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền là nhóm dễ mắc và dễ biến chứng hơn.

2. Làm sao giảm nguy cơ bệnh mùa nồm trong gia đình?

Nên kiểm soát độ ẩm trong nhà ở mức 40–60%, giữ nhà cửa khô thoáng, giặt phơi đồ kỹ, vệ sinh định kỳ và sử dụng máy hút ẩm hoặc máy lọc không khí như AirProce AI-600 để loại bỏ bụi mịn, vi khuẩn và nấm mốc trong không khí.

3. Có nên mở cửa thông gió khi trời nồm ẩm không?
 Không nên mở cửa vào sáng sớm hoặc chiều tối khi độ ẩm ngoài trời cao. Chỉ thông gió vào thời điểm có nắng, không khí khô hơn (khoảng 11h–15h) để tránh hơi ẩm xâm nhập ngược vào nhà.

Kết:

Trên đây là toàn bộ thông tin hữu ích về bệnh do thời tiết ẩm. Nếu bạn vẫn còn phân vân chưa biết có nên mua máy lọc không khí hay không, hãy liên hệ ngay đến hotline 0965.356.499 để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

>>>Xem thêm: Những bệnh mùa nồm thường gặp bạn nên biết